ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ГОРОДСКОЙ ПОЛИКЛИНИКИ № 201

СТАТЬИ НАШИХ СПЕЦИАЛИСТОВ

Главная » Статьи » СТАТЬИ

КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОДРЫМ И ЗДОРОВЫМ 1 ЯНВАРЯ

 

Врачи дали рекомендации россиянам, как избежать похмелья первого января.

Первый и простой совет, который дали врачи не пить совсем.

"И некоторые семьи следуют этому совету, наливая в фужеры безалкогольные газированные и негазированные напитки, в том числе домашнего приготовления. Ведь залог отличного настроения и веселого праздника — это радость общения с близкими и родными людьми", — отмечают специалисты 

 

Однако, по их мнению, бокал шампанского во время боя курантов поднимет почти каждый россиянин.

Так, врачи  предложили не начинать выпивать с самого утра, за три-четыре часа до застолья хорошо поесть, а во время — не ограничиваться закусками.

Кроме того, как отметили врачи, не стоит смешивать алкогольные напитки.

"После первого бокала шампанского выберите себе напиток вечера. Но и здесь надо следовать принципам: не смешивать зерновые спирты — водка, виски, джин, виноградные — вино, коньяк, бренди, а также ягодные, фруктовые и иные", — рассказали специалисты и добавили, что в напиток можно добавить лед, чтобы в результате выпить больше жидкости и меньше алкоголя.

Они также развеяли народные мифы о том, что перед выпивкой нужно съесть жирную пищу или масло. По их словам, это грозит изжогой, расстройством кишечника и тошнотой.

Медики подчеркнули, что после праздника надо хорошо выспаться, а на следующий день — прогуляться на свежем воздухе с близкими и друзьями.

"Спланируйте каждый день прекрасных новогодних выходных, чтобы не жалеть потом о бесцельных бесконечных возлияниях, наносящих вред вашему здоровью", — подчеркнули врачи.

Категория: СТАТЬИ | Добавил: poliklinika201 (26.12.2018)
Просмотров: 13 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar