ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ГОРОДСКОЙ ПОЛИКЛИНИКИ № 201

СТАТЬИ НАШИХ СПЕЦИАЛИСТОВ

Главная » Статьи » СТАТЬИ

КАК ПЕРЕЖИТЬ МОРОЗЫ

Зимой нужно есть больше жиров и белков, при этом не следует укутывать шарфом нос и рот, носить тесную одежду и металлические украшения и пить горячий чай. , утверждают медицинские специалисты.

По их словам, выдыхаемый горячий пар пропитывает шарф, а под воздействием морозного воздуха он превращается в ледяную корку. В итоге можно заработать простуду или ангину, уверяет медик.

Врачи также советуют дышать носом, а не ртом. Так, проходя через носовую полость, воздух согревается и попадает в легкие уже теплым, поэтому шансов простудиться меньше.

А вот пить горячий чай перед выходом на улицу врачи не рекомендуют, так как он увеличивает кровообращение и расширяет сосуды: тем самым при выходе на мороз теряется много собственного тепла.

Роструд напомнил о необходимости перерывов при работе на морозе

По словам медиков, зимой нужно потреблять больше жиров, к примеру сало, и белки, которые, расщепляясь, согреют организм, а в морозный день нужно есть больше. Не рекомендуется выходить на улицу голодным — организм должен запастись энергией.

При первых симптомах замерзания лучше зайти на несколько минут в магазин, аптеку или кафе и согреться, советуют эксперты.

Кроме того, в морозы нельзя носить тесную обувь и одежду, так как возрастает риск воспаления почек и мочевого пузыря, гинекологических заболеваний у женщин и заболеваний предстательной железы у мужчин. В то же время металлические серьги, быстро охлаждаясь до минусовых температур, могут стать причиной обморожения мочек уха и соприкасающихся с ними участков кожи, отмечают врачи.

Категория: СТАТЬИ | Добавил: poliklinika201 (20.12.2018)
Просмотров: 18 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar